Ajándék összeállítások a leghatékonyabb BARBARA LEBER termékekből !

70 kilós fogyás hím. Fogyás spa alberta

A Kentucky-ban élő Sandi már annyira szégyellte a súlyát, hogy ki sem mert menni a lakásból.

70 kilós fogyás hím

A depresszióval, szorongással, pajzsmirigygondokkal és policisztás ovárium szindrómával küzdő lány most az interneten osztotta meg az emberekkel hihetetlen fogyása történetét. Sandi saját bevallása szerint nemcsak azért indította immáron 53 ezer követővel büszkélkedő Instagram-oldaláthogy inspirálja az embereket, hanem azért is, hogy könnyebb legyen számon kérnie magát, nyomon követnie a saját fejlődését. Sandi nagy fogyása Majdnem kilót mutatott a mérleg, amikor Sandi úgy döntött, hogy le fog fogyni.

70 kilós fogyás hím

A járni is képtelen, súlyos látásproblémával élő lány orvoshoz fordult. Fájt sétálni, a ruhák sem jöttek rám, és állandóan orvoshoz kellett járnom.

Amikor ráálltam a mérlegre, és láttam, hogy majdnem kilót mutat, tudtam, hogy változtatnom kell, vagy meg fogok halni. Egy rövid ideig egytől egyig működtek, aztán visszaszedtem az összes leadott kilót, sőt, még többet. Ezúttal, amikor nekiláttam a fogyókúrának, tudtam, hogy az életmódomon kell változtatnom - írja a lány.

Sandi eleinte kalóriaszámolással és rövidebb sétákkal kezdett életmódváltásba, végül az orvosával úgy döntöttek, hogy belevág egy csőgyomorműtétbe.

A zsírokból, szénhidrátokból vagy fehérjékből származó kalóriák különböző módon vesznek részt az anyagcserében. A fehérjék emésztése során például a szervezet sokkal több energiát éget el, mint a szénhidrátok és zsírok emésztése közben, valamint a fehérjék fogyasztását követően hosszabb ideig áll fenn teltségérzet, mint szénhidrátok fogyasztása után.

Ezután olvadni 70 kilós fogyás hím róla a kilók, de nagyon oda is figyelt a diétájára. Pontosan megtervezte a napi étrendjét, és előre elkészítette a heti menüt, hogy mindig jusson ideje enni.

70 kilós fogyás hím

Edzőterembe is elkezdett járni. De végül még barátokat is szerzett mozgás közben, és, mire észbe kapott, már egy egész órát eltöltött mozgással.

Arra viszont felhívja egy másik posztban a figyelmet, hogy a mozgás önmagában nem elég.

70 kilós fogyás hím

Ha rossz az étrended, sportolhatsz, amennyit akarsz. A fogyókúrám első napjától figyelem a kalóriákat, és mindennap mozgok is.

Rizs puding fogyás

Kezeltette a depresszióját is. Állítása szerint még mindig nem könnyű szeretnie magát, hiába mutat a mérleg 76 kilót. A rengeteg lógó bőr sem segít az önértékelésén, de azt monda, mégis sokkal boldogabb most, mint valaha.

70 kilós fogyás hím

Azt hiszem, sok dolog közrejátszott, ami miatt le akartam adni a súlyomból - mondja a lány. Most nem fogom feladni.

Nem érdekel, hányszor fogok elbukni, újra felállok, és 70 kilós fogyás hím.

70 kilós fogyás hím