Paleo fogyókúra, A Paleolit étrend előnyei és hátrányai
Mi az a ketogén és a paleo étrend?
Naponta találkozunk sikertörténetekkel, ahol rekordsebességgel olvadnak a kilók a paleo elkezdése után nem sokkal. Mi, mint a paleolit táplálkozás nagykövetei azt mondjuk, mindegy, hogy miért kezded el, csak csináld! Ha az a szép alak elérése, akkor abban támogatunk!!
Erre számtalan összehasonlítás készült már és látszik, hogy aki odafigyelve csinálja, annak még olcsóbb is. Nagyon sok vásárlónk minimálbérből paleózik.
Ma már nagyon sok jó recept és szakácskönyv van, amiből főzhetsz.
Vannak nagyon ügyes bloggerek, akik naponta osztják meg az ételeiket. Ha pedig nincs időd főzni, akkor a legtöbb ételfutár cég csinál már paleo ebédet vagy egész napra menüt: Teletál, Interfood A teljes paleóra való átállás időszakában gyakran érezheted, hogy ingadozik a vércukorszinted szédülsz, ingerlékeny vagy evés után édességet kívánsz.
Ez a paleózás előrehaladtával el fog tűnni! Ha az elején bizonytalan vagy abban, hogy mit és mennyit eszel, akkor készíts Kajanaplót, amiben paleo fogyókúra a naponta elfogyasztott ételeket. Van egy csomó ember, aki szeretne változtatni az étkezésén, de a fejében mindig valamilyen kifogás van.
Te is közéjük tartozol??