Lakás fogyáshoz. Вы временно заблокированы
Hirdetés A fények A túl világos helyiség bizonyítottan növeli az étvágyat, ezért az étkezések során lakás fogyáshoz ússzon fényárban a lakás! Inkább kellemes, romantikus félhomályban falatozzon. A színek Az a helyiség, ahol az ételt elfogyasztja, semmiképp se legyen piros vagy barna.
Ezek az árnyalatok ugyanis fokozzák az étvágyat. Az ebédlő vagy konyha ideális színe a kék, a zöld és a sárga halvány árnyalatai.
SZÍVDERÍTŐ A fogyáshoz vezető 5 lépés
A zene Nem mindegy az sem, milyen zene szól otthonában étkezés lakás fogyáshoz. Kutatások kimutatták, hogy a hangos és gyors ritmusú zene gyorsabb evésre sarkall, ezáltal nem érezzük, mikor telitődünk.
Hallgasson halk, lassú számokat! Berendezés és elrendezés A dohányzóasztal túl közel helyezkedik el a kanapéhoz?
Túl nagy a csábítás, hogy valami nassolnivalót pakoljon rá… Ha lehet, akkor a tévét is olyan helyiségbe helyezze, ahol nem étkezik, vagy ha ez nem megoldható, akkor ne kapcsolja be a készüléket! Így ugyanis nem az étel mennyiségére figyel, hanem a műsorra, és többet fog falatozni. Konyhai tippek Az ételek tárolásánál az egészségtelen, hízlaló ennivalókat pakolja egészen hátra, csak az egészségesek legyenek szem előtt!
Az étkészlet is sokat számít: kisebb tányérról kevesebbet eszünk, mégsem maradunk éhesek, hiszen a kisebb adag is többnek tűnik.