Ha nem megy a fogyás
7 lehetséges ok, amiért nem megy a fogyás
Nem akarlak megbántani csak segítenii ezt tudd. Én is átmentem ezen mindenféle kifogást kerestem,ajj sz r a család,ajj nem szeret senki,ajj nincs pénz kajára,nincs időm sportra,nem támogat senki.
El kell határoznod magadtól! Magad miatt! Kitalálsz egy olyan étrendet,amit még pont kibírsz.
Csokikat,cukrokat,lisztecskéket ki kell iktatni és helyette zöldség,hús,gyümölcs max. Ha eddig ha nem megy a fogyás meg chipsen éltél akkor ez nehéz lesz. Apránként változtass először ha mondjuk naponta tábla csokit ettél akkor most legyen napi 1 müzliszelet.
Legyen valamilyen rendszer. Te tudod a korlátaid,tudsz-e magadnak főzni van-e rá pénzed.
Akkor mégis hol lehet hiba a gépezetben?
JA és a sport! Sok víz Azért hál'istennek eddig sem csokin és chipsen éltem.
Nem megy egyedül a fogyókúra, mit tegyek?
Viszont abban abszolút igazad van, hogy pont ilyen kifogásokat keresek én is Tényleg nem az enyém a legfényűzőbb élet de ennek nem szabadna befolyásolni Egyébként neked ezek szerint sikerült lefogyni? Ezt már másoknak is leírtam, de a fogyást, a szebb külsőt és testet úgy kell akarni, mint a levegőt amikor a fejedet a víz alá nyomják és ami még ettől is fontosabb, meg kell érteni az utólagos elégedettséget jelentését. A tested olyan mint egy bankszámla, amibe most edzés és diéta formájában befektetsz és a későbbiekben fogod élvezni a dicsőséget.
Van egy mondás: Ha hajót akarsz építeni, ne azzal kezd, hogy fát keresel, hanem keltsd fel az emberek vágyát a végtelen tenger iránt.
A fogyókúra is ilyen, ha le akarod adni a fölösleget, nem azzal kell kezdeni, hogy edzéseket és diétákat vadászol és nekifogsz, hanem azzal kell kezdni, hogy felkeltsd a saját vágyadat az igazi változásra.
Ha ez nem megy, akkor még nem állsz erre készen, mert azokra a kérdésekre, hogy hová akarsz tartani az életben és mi ha nem megy a fogyás célod a változással, meg kell tudnod adni a választ. Ha nem tudod minek csinálod, hogy akarsz kitartani hónapokig, évekig?
A fogyókúra mentális játszma, és minél előbbre haladsz benne annál inkább az lesz Nekem írhatsz üzit a ha akarod!
