Fogyás egy nap tisztít
A részleges vagy teljes léböjtkúrák nem számítanak új keletű fogyókúrás módszernek, keleten és nyugaton egyaránt régóta alkalmazzák őket a testi és lelki megtisztulás egyik legegyszerűbb és leggyorsabb módszereként. Ha meg akarod szabadítani szervezetedet a mérgektől, immunrendszeredet felkészítenéd a télre, emellett néhány kilót is szívesen leadnál, szánd a hétvégét a könnyű, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag kúrára!
Ha látványos fogyás után áhítozol, próbáld ki a szőlőkúrát, amely segít céljaid elérésében! Mit érhetsz el vele?
A szőlőkúra az egyik leghatékonyabb gyors kilófaragó módszer, méghozzá nem a jojós fajtából: a leadott kilók nem térnek vissza a kúra utáni napok normál étrendjének hatására — az elért karcsúsodás megőrizhető, bár a kúra utáni napban azért érdemes felépítő étrendet tartani és nem egyszerre pótolni be minden kihagyott falatot.
Ennek betartásával azonban a szőlőkúra igazi csodafegyver lehet, amit érdemes bevetni, ha gyorsan szeretnél megszabadulni pár kilótól, mindezt maradandóan, és mindenképpen csak egészséges diéta keretében.
Mi benne a nehéz? A rövid időtartam miatt bizony erős megszorítások vannak, az étrend egyhangú, hiszen gyakorlatilag három ételfajtát fogyaszthatunk: teljes kiőrlésű pirítós tönkölybúza a legjobbbarna rizs és persze szőlő szőlő hátán.
Hogyan fogyjunk edzés és éhezésmentesen ?
Ám mindez csupán 5 napig tart, az eredmény pedig bőven kárpótol a megpróbáltatásért. Másrészt pedig kis trükköket nemcsak érdemes, de ajánlott is bevetni: a különböző ízesítésű jeges teák, a pirítósba dörzsölt fokhagyma, a rizsre csorgatott házi paradicsommártás vagy kevés szójamártás segít az ízlelőbimbóknak változatosságot nyújtani, és ez fontosabb, mint gondolnánk.
Mi benne a könnyű?
Nyilván megkönnyíti a diétát, hogy mindössze csak 5 napról van szó. Emellett a monoton étrend ellenére tulajdonképpen egyáltalán nem nehéz betartani, mivel: a kenyér és a barna rizs eltelít a pirítósok megadják a rágás élményét a szőlő bőséges mennyisége és az egész napos csipegetés illúzióját nyújtják a szőlő szemenkénti elfogyasztási módja a nassolás szokását pótolhatja az ember felszabadul az ételtervezés, bevásárlás, főzés tevékenységei alól, hiszen csak a pirítósokat és a rizst kell elkészítenie a barna rizs tovább fő, de kapható gyors főzésű is, amely perc alatt készül el, zsiradék sem szükséges.
Ha szereted a zöldségeket és a gyümölcsöket, akkor ez a kúra 1 napos fogyás tisztít a kedvenced, hiszen ezúttal annyit ehetsz belőlük, amennyit csak szeretnél! A diéta szervezetedre gyakorolt hatása Mint a tisztítókúrák esetében általában, nagyon fontos, hogy figyelj az étrendben megadott vízmennyiség bevitelére, mely elengedhetetlen mozgatórugója a sikeres méregtelenítésnek. Csodatévő zellerlé: 30 napos kihívás tapasztalata fungsi l-men fogy Annyira kövér vagyok, hogy lefogyjon hogyan lehet lelkileg lefogyni, vélemények a fogyókúrás alkalmazásokról gyorsan elveszíti a zsírt a hasán.
Több, mint fogyókúra — az egész szervezetedre hatással lesz A szőlőkúra nem csupán fogyás egy nap tisztít ilyen egyhangú étrendű, hogy a kilókat gyorsan faragja. Mi több, eredetileg nem is erre alkalmazták, a fogyás csak mellékhatása volt a kúrának, amelyet az általános egészség és szépség érdekében vetettek be éves rendszerességgel.
A szőlőkúra ugyanis épp azáltal, hogy 5 napig csak teljes értékű szénhidrátokat pirítós, barna rizs és a szőlőt fogyasztjuk, tehermentesíti az emésztőrendszert és szinte mindenre kiterjedő tisztító munkát végez.
És hogy fogyás egy nap tisztít éppen a szőlő erre a legjobb?
A válasz a szőlőben lévő hatóanyagokban rejlik: gazdag B- és C-vitaminban káliumot, magnéziumot, vasat és kalciumot biztosít a szervezetnek tartalmaz egy olyan anyagot kvercetintamely tisztítja a véredényeket, csökkenti a koleszterinszintet, jótékonyan hat a magas vérnyomás és a szívbetegségek ellen olyan fitovegyületek találhatók benne, amely a bőrre kifejezetten szépítő hatással van A szőlőkúra hatásai a fogyáson túl — az emésztésre: héja, rost- és gyümölcssav-tartalma az egyéb elfogyasztott ételeket emészthetőbbé teszi serkenti az egész emésztőrendszert.