Csodadiéta anca bejan fórum, Csodálatos étrend, amely mindössze egy hét alatt 5 kilogrammot éget el
Tartalom
Fiatalok, ahol Egor kérte Marinát A tojáson és citrusféléken alapuló csodadieetta segít egyetlen hét alatt 5 kilogramm fogyásban. A tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok szervezetének megfosztása és éhezés nélkül a csoda diéta segít gyorsan és hatékonyan megszabadulni a felesleges kilóktól. Egy tojás átlagosan csak 70 kalóriát tartalmaz, de tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavakkal.
A citrus C-vitaminnal kombinálva a tojásban lévő vas sokkal jobban felszívódik a szervezetben. Mint minden fogyókúrában, a csoda diéta kezdetekor be kell tartania néhány alapvető szabályt: után ne egyél semmit, fogyassz legalább napi 2 liter vizet és próbálj meg minél többet enni, rendes órákban.
Reggeli: grapefruit és főtt tojás vékony szelet teljes kiőrlésű pirítóssal. Ebéd: g grillezett csirkemell és egy pohár narancslé.
Vacsora: saláta paradicsomból és uborkából és fél főtt tojás. Reggeli: két tojáspüré egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel és egy pohár narancslével.
Ebéd: annyi citrusfélét fogyaszthat, amennyit csak akar Vacsora: legfeljebb g marhahús steak grillezett paradicsom szeletekkel Reggeli: tojásos omlett és paradicsom- vagy borsdarab, vékony szelet teljes kiőrlésű kenyérrel és egy pohár grapefruitlével.
Ebéd: spenót két pürésített tojással.
Vacsora: g főtt vagy grillezett borjú vagy bárány Reggeli: 1 főtt tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy pohár grapefruitlé Ebéd: sült csodadiéta anca bejan fórum zöldségekkel Vacsora: saláta és főtt tojás ITT olvassa el, mit kell ennie a nap hátralévő részében.